Асинхронные, разнонаправленные или перекрёстные физические упражнения составляют основную часть нейрофитнеса и занятий по сенсорной интеграции, а также входят в программу тренировок многих видов спорта, где требуется хорошая координация. Например, любые виды гимнастики и акробатики, фигурное катание, танцы и др.
Нейрогимнастика или нейрофитнес - это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга.
Регулярные занятия стимулируют образование новых нейронных связей, развивают когнитивные функции мозга:
• память,
• креативность,
• сообразительность,
• концентрацию,
• скорость решения задач.